Yaşam Kalitesini Arttıran 20 Pratik Bilgi

*Günaydın de ve gülümse (yorgun ve suratsız kalksan bile)

*Hatır sor (Kişilere kendileriyle ilgili sorulan kısa sorular ilgi ve iletişimi geliştirir. Nasılsın? sorun yok değil mi? Sana katılıyorum, haklısın, gibi.)

* ‘Teşekkür ederim’ ve ‘lütfen’ gibi kelimelerini alışkanlık haline getir

*Etrafına duyarlı ol.  (Aynı ortamı paylaştığın kişilerin sevinç ve üzüntülerine dahil ol)

*Pozitif kelimeler kullan. (Günüm kötü geçti yerine günüm iyi geçmedi gibi.)

*Rica ekini ihmal etme (Verir misin, alabilir miyim, görebilir miyim.)

*Her şeye atlama (Bazen uzaktan izlemek ve uygun zamanı beklemek ortamı sakinleştirir.)

*’Ben sana söylemiştim’ cümlesinden uzak dur. (Salaksın anlamamışsın hala, bak gördün mü ben ne kadar akıllıyım demek gibi bir şeydir bu)

*Sosyal olmakla geveze olmayı karıştırma.  (Konuşacak genel ve ortak konular tercih et. Kişisel, bıçak sırtı konulardan uzak dur ayrıca.)

*Pembe yalanları gerektiğinde kullan. (Kötü giyinmiş bir arkadaşına, ‘yakışmış ama, senin rengin bence mavi’ gibi.)

*’Bana uyar, katılıyorum’ cümlesini kullanma (Bu benim bir fikrim yok, siz ne derseniz o olur demektir.)

*Uzatma (dün yaşadığın bir olumsuzluğu bugün de mimiklerine taşıma)

*Aşırı ısrarcı ve eleştirici olmaktan kaçın (Dünya senin etrafında dönmüyor.)

*Asla yapamayacağın sözler verme (Kimse sana madalya vermeyecek, aksine kendini yıpratacağın gibi birde yerine getiremediğinde hedef tahtası olacaksın.)

*Her şeyi içselleştirme (Bazen sözler öylesine söylenir.)

*Klişeleşmiş sendromlardan uzak dur. (Yok kahvaltı yapmazsam kendime gelemem yok kahve içmem şart, yok pazartesi ve Cuma sendromu, yok tatil modundayım.)

*Kendine iyi davran (Salağım ben, aptalım biliyordum böyle olacağını, benim hatam. Gibi cümlelerden uzak dur.)

*Samimi davran (Aslında senin için önemli olmayan birini sokakta görünce ay canıııııım arayacaktım seniiii, aaa ne kadar zayıflamışşın bir güzellik gelmiş yüzüne gibi, şirincilik oyunları oynama)

*’İyi düşünelim iyi olsun ’deyip iyiliği bekleyip durma.  (Harekete geç.)

*İnsanlara güven (Güvensiz yaşamak çok ağır bir şeydir. Ama tedbiri de elden bırakma elbette)

(Ha eğer ‘yalnız iyiyim böyle diyorsan, bunların tam tersini yap)

Arzu Aytekin

Arzu Aytekin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.