Perşembe , 22 Şubat 2018

Yaşam Kalitesini Arttıran 20 Pratik Bilgi

*Günaydın de ve gülümse (yorgun ve suratsız kalksan bile)

*Hatır sor (Kişilere kendileriyle ilgili sorulan kısa sorular ilgi ve iletişimi geliştirir. Nasılsın? sorun yok değil mi? Sana katılıyorum, haklısın, gibi.)

* ‘Teşekkür ederim’ ve ‘lütfen’ gibi kelimelerini alışkanlık haline getir

*Etrafına duyarlı ol.  (Aynı ortamı paylaştığın kişilerin sevinç ve üzüntülerine dahil ol)

*Pozitif kelimeler kullan. (Günüm kötü geçti yerine günüm iyi geçmedi gibi.)

*Rica ekini ihmal etme (Verir misin, alabilir miyim, görebilir miyim.)

*Her şeye atlama (Bazen uzaktan izlemek ve uygun zamanı beklemek ortamı sakinleştirir.)

*’Ben sana söylemiştim’ cümlesinden uzak dur. (Salaksın anlamamışsın hala, bak gördün mü ben ne kadar akıllıyım demek gibi bir şeydir bu)

*Sosyal olmakla geveze olmayı karıştırma.  (Konuşacak genel ve ortak konular tercih et. Kişisel, bıçak sırtı konulardan uzak dur ayrıca.)

*Pembe yalanları gerektiğinde kullan. (Kötü giyinmiş bir arkadaşına, ‘yakışmış ama, senin rengin bence mavi’ gibi.)

*’Bana uyar, katılıyorum’ cümlesini kullanma (Bu benim bir fikrim yok, siz ne derseniz o olur demektir.)

*Uzatma (dün yaşadığın bir olumsuzluğu bugün de mimiklerine taşıma)

*Aşırı ısrarcı ve eleştirici olmaktan kaçın (Dünya senin etrafında dönmüyor.)

*Asla yapamayacağın sözler verme (Kimse sana madalya vermeyecek, aksine kendini yıpratacağın gibi birde yerine getiremediğinde hedef tahtası olacaksın.)

*Her şeyi içselleştirme (Bazen sözler öylesine söylenir.)

*Klişeleşmiş sendromlardan uzak dur. (Yok kahvaltı yapmazsam kendime gelemem yok kahve içmem şart, yok pazartesi ve Cuma sendromu, yok tatil modundayım.)

*Kendine iyi davran (Salağım ben, aptalım biliyordum böyle olacağını, benim hatam. Gibi cümlelerden uzak dur.)

*Samimi davran (Aslında senin için önemli olmayan birini sokakta görünce ay canıııııım arayacaktım seniiii, aaa ne kadar zayıflamışşın bir güzellik gelmiş yüzüne gibi, şirincilik oyunları oynama)

*’İyi düşünelim iyi olsun ’deyip iyiliği bekleyip durma.  (Harekete geç.)

*İnsanlara güven (Güvensiz yaşamak çok ağır bir şeydir. Ama tedbiri de elden bırakma elbette)

(Ha eğer ‘yalnız iyiyim böyle diyorsan, bunların tam tersini yap)

Hakkında Arzu Aytekin

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*